voorbeelden

• bron van vitaminen, mineralen, etc. 
• het stomen van groenten is gezond
• gebruik kruiden en een zuurtje

• bron van eiwitten, vezels, etc
• zoals bonen, linzen en kikkererwten
• snel en makkelijk te bereiden

• gezonder dan vlees, zie onderaan pagina
• hebben dezelfde structuur
• kunnen ook heel lekker zijn

kies uit meer dan 500 producten

• bron van eiwitten en mineralen
• gemaakt van sojabonen
• bevatten weinig slechte vetten

kies uit meer dan 80 producten

• snel en makkelijk
• kunnen ook heel lekker zijn

kies uit meer dan 630 producten

• bestaan vaak uit edelgist en noten
• en uit kruiden, oliën, etc. 
• kun je ook zelf maken 

kies uit meer dan 30 producten

• met plantaardige melk in plaats van room
• met agar-agar in plaats van gelatine

kies uit meer dan 320 producten

• zoals noedels, pasta, parelcouscous
• zijn meestal plantaardig, maar let op
• volkoren granen bevatten meer vezels

• bron van calcium en vitamines
• bevat minder slechte vetten
• kies ook plantaardige chocolade- of koffiemelk

kies uit meer dan 210 soorten

• bestaan vaak uit soja, amandel, k
• kokos of haver
• zonder cholesterol

kies uit meer dan 120 soorten

• gemaakt van oliën,
• water en emulgatoren
• net als andere boter ook relatief ongezond

kies uit meer dan 50 soorten

• gemaakt van kokosolie, zetmeel, noten, zout
• net als andere kazen ook relatief ongezond

kies uit meer dan 260 soorten

• bestaan vaak uit soja, amandel, kokos of haver
• net als andere toetjes ook relatief ongezond

kies uit meer dan 90 soorten

• vol met vitamines, antioxidanten en vezels
• veel water, weinig caloriën
• met natuurlijke suikers

• zoals amandelen, cashew- en walnoten
• vol eiwitten, vezels en goede vetten
• bevatten wel veel caloriën

• zonder gelatine, melk, honing
• zonder bijenwas of karmijn

kies uit meer dan 370 soorten

• met plantaardige melk
• of puur

kies uit meer dan 370 soorten

• zonder melk en eieren

kies uit meer dan 210 soorten

• zoals sorbetijs
• zonder melk en eieren

kies uit meer dan 150 soorten

• zonder melkpoeder
• zonder honing

kies uit meer dan 260 soorten

• zonder boter, melk, eieren of honing
• volkoren- en zuurdesembrood is vaak vegan

kies uit mee dan 220 soorten

• zoals chocoladepasta of plantaardige pate
• of hummus, pindakaas, spreads etc.

kies uit meer dan 680 soorten

• zonder dierlijke ingrediënten
• niet getest op dieren

kies uit meer dan 2000 soorten

• zonder dierlijke ingrediënten
• niet op dieren getest

kies uit meer dan 800 merken

• in plaats van voor dierlijke huiden

• in plaats van voor wol

• in plaats van voor vulling met veren

• in plaats van voor een show met dieren

• in plaats van voor een show met dieren

• in plaats van voor een vis-tripje