starttips

kies je eigen tempo

gebruik een challenge

doe het samen

wees lief voor jezelf als je een foutje maakt

geniet van de nieuwe smaken en recepten

• focus op het lekkere van plantaardige eten, in plaats van op de dingen die je niet meer eet

verplaats je in het leven van de dieren als je het even moeilijk hebt

leer over voedingsstoffen

krijg genoeg calorieën binnen

• gebruik eventueel een voedingsmeter