EIWITTEN
Eiwitten ondersteunen spieropbouw, weefselherstel en het immuunsysteem.
Mensen hebben ±0,8 g eiwitten per kg lichaamsgewicht per dag nodig; dit hangt af van je leeftijd, gewicht en hoeveel je sport.
Bodybuilders en topsporters halen hun eiwitten uit plantaardige voeding; dan kun jij dat ook.
Vaker diervriendelijke keuzes maken?
Referentie
Mensen hebben ±0,8 g eiwitten per kg lichaamsgewicht per dag nodig; dit hangt af van leeftijd, gewicht en hoeveel je sport:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26797090/
*Waarden zijn indicatief en gebaseerd op algemene voedingswaardetabellen (Voedingscentrum / NEVO), per 100 g.
Disclaimer
De informatie op deze website is bedoeld om algemene en nuttige informatie te geven over voedingsstoffen uit plantaardige producten. Deze informatie vervangt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Als je medische vragen hebt of gezondheidsklachten ervaart, neem dan contact op met een arts of een andere zorgverlener. We doen ons best om de informatie correct en up-to-date te houden, maar kunnen niet verantwoordelijk worden gehouden voor de juistheid of volledigheid ervan. Het gebruik van deze informatie is helemaal voor eigen risico.